12月25日，跳绳2222，今天向本吧“2”当家、德高望重的蟹小主学习了一把，看图并附赠美图两张

12月26日，木有运动，跟同事吃饭打麻将去了，这应该是今年最后一场麻将竞技了，输了一年，年末却来了个完美收官，赢了10圆!…劳资晕死…

12月27日，跳绳3000，今天单位值班，没开车，走路去的，一个单边半小时，来回共4趟，累计也走路两小时了，不过不是一次性完成，走路部分就不纳入统计指标考核了…

12月28日，木有运动

12月29日，跳绳3000，今天补休一天，午后有其他事，早上起来先跳吧，免得又被耽误

12月30日，跳绳3000，这应该是2014年最后一场跳绳了，明日年终决算，至少是凌晨两点才能下班撤退，年度运动统计表择日提交…

2014年12月份运动小结，本月累计运动20次，出勤率为64.5%，其中跳绳13次累计42222个；慢跑2次累计10公里；快走四次累计24公里，本月运动从力度、速度、强度都有收窄，最主要还是气候变化因素影响。说白了就是冷啊，不想多动，按中医理论上的说法，冬季主藏，咱的顺应时节，还是少出点汗吧

2014年度运动统计报告，全年累计运动214次，其中跳绳累计445632个，慢跑累计280公里，骑行累计412公里，快走累计495公里，全年出勤率为58.63%。

2015年度计划，跳绳累计破百万个，骑行累计破千公里，快走慢跑累计各破500公里。拭目以待，立贴为证

20150101，先祝各位绳友元旦快乐，今天值班，带绳到单位跳滴，3500个

20150102，跳绳3500，今天做了个“霸王别姬”大菜，把姊和侄女叫来一起品，没少吃！可惜没老人了，要不然可以一起大补……

211501103，下午跳绳3500，跳完高高兴兴做客去…

20150104，没运动

20150105，跳绳3500。这段时间都走路上下班，今天也不例外，下午下班趁身正热，先跳绳在做饭

20150106，下班后照旧先跳绳再做饭吃饭