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回复：9月运动全纪录，发帖旨在突破减肥平台期。。。

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10月31日，今天又降温，14度！俺还是那套短打行头，在家跳绳吧，今就不出去秀肥膘了，第二次运动，跳绳5000，一身汗中……
IP属地:云南来自iPhone客户端574楼2014-10-31 17:14
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    10月运动小结，上月运动24天次，出勤率为77%。其中跳绳8次，累计38000个，走路8次，累计里程64公里，慢跑8次，累计49公里。呵呵，现在才发现，各种都是8天，比较均衡
    IP属地:云南来自iPhone客户端575楼2014-11-02 09:11
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      11月1日，跳绳2000
      IP属地:云南来自iPhone客户端576楼2014-11-02 09:12
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        11月2日，没运动…
        IP属地:云南来自iPhone客户端578楼2014-11-03 19:47
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          11月3日，下班后没吃饭就先跳了5000，之后随便弄了点充饥后又，又准备围剿脑细胞……
          IP属地:云南来自iPhone客户端579楼2014-11-03 19:50
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            11月运动总结：跳绳三次累计一万个，快走8次累计60公里！出勤率36% 操蛋滴11月各种忙，前十天忙考试，后20天累的没力气运动…
            IP属地:云南来自iPhone客户端582楼2014-12-02 22:00
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              12月1日，出差中，酒店内无绳干跳5000，
              IP属地:云南来自iPhone客户端583楼2014-12-02 22:02
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                12月2日，出差中，今日易地，宾馆内又无绳干跳5000…
                IP属地:云南来自iPhone客户端584楼2014-12-02 22:04
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                  12月3日，出差中。累…早早休息又被叫去起吃边陲小县烧烤，盛情难却，最终喝麻……木有运动
                  IP属地:云南来自iPhone客户端585楼2014-12-03 23:57
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                    12月4日，一路舟车劳顿回到家,有点小累，休息吧，不走也不跳了…
                    IP属地:云南来自iPhone客户端587楼2014-12-04 21:36
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                      12月5日，跳绳3000。好久没跳，跳的费劲，慢慢恢复功力吧…
                      IP属地:云南来自iPhone客户端588楼2014-12-05 15:07
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                        12月5日，晚饭后第二次，快走6公里。
                        IP属地:云南来自iPhone客户端589楼2014-12-05 20:53
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                          12月6日早，慢跑5公里，冬季风大，吹得唏哩哗拉东人也吹的倒西歪滴，咱跟醉汉似的跑了5公里。
                          IP属地:云南来自iPhone客户端590楼2014-12-06 08:51
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                            12月6日，早上慢跑5公里，晚上快走8公里。木有跳绳。
                            IP属地:云南来自iPhone客户端593楼2014-12-06 20:52
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                              12月7日早，慢跑5公里，带着一身汗水值班去
                              IP属地:云南来自iPhone客户端594楼2014-12-07 08:38
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