3月30日'中午爬山1小时'晚上想跳绳'跳了150个不想跳了'懒一天吧

3月31日'跳绳5000，还想再跳怕楼下抗议'跳个绳真的不容易啊'跳早了晚饭还没来得及消化'跳晚了怕影响邻里关系'下楼跳吧又怕引起围观'哈哈'不管怎样'找准时间点'僚开蹶子跳吧'''

刚刚才完成签到'968名！这个时段应该是今天后无来者了'其实每天坚持跳绳的何止这个数'数以百万记应该还是有的'来到这个吧'每天纪录跳绳'每天签到也是对自己的一个监督'时刻提醒自己不要中断'''''

明天又是新的一月了'明早空腹称重后一并汇报本月跳绳小节'''''

又是新的一月了'总结下上月运动成绩'3月份共跳绳11万4千个'上月没有过跑步或健走'跳绳累计21天'出勤率为67%'体重和上月持平'自跳绳以来'体重最低到过78.8，4个月时间内大部分都保持在80公斤左右一点点'减肥后期真滴很难'不过这已经不是很重要了'为了强身健体'坚持跳''''加油4月'''

又是新的一月了'总结下上月运动成绩'3月份共跳绳11万4千个'上月没有过跑步或健走'跳绳累计21天'出勤率为67%'体重和上月持平'自跳绳以来'体重最低到过78.8，4个月时间内大部分都保持在80公斤左右一点点'减肥后期真滴很难'不过这已经不是很重要了'为了强身健体'坚持跳''''加油4月'''

4月1日'跳绳6000，55分钟'乍暖还寒的时节'出汗的滋味就是爽'''

新绳到货'看着不错'实际效果'跳了再说'''

4月2日'跳绳6000，用今天到货的康都跳了1000，新绳不适应啊'各种设置还没细看'绳身取直也不够'弯弯绕绕的'觉得计数还是有点问题'跳断停了数字还在走5~8次'和口头计数也有点差异'具体多少还没验证'不知大家的康都计数部分怎么样？接下来的5000个用拼凑绳跳'机械计数部分还不错'误差千分之5以内'可惜不耐用'呵呵'一身汗'冲凉去了''''

4月3日'0个'''''

4月4日'0个'''''

4月5日'1000。

4月5日'早上跳绳1000提神'驾车350公里到省城'好几天又不能跳绳了'只有重拾老的运动项目'快走10公里'88分钟'无图无真相'看图说话

4月6日'运动一小时'跑走结合'没十分钟交替'很轻松''''