12月26日'跳绳5000，45分钟'天气还是很冷'14~5度'今天终于跳出了点汗'舒坦'''今天喝了一两酒'胃部不适状况比昨天稍好一点'这两天吃的基本没变'自我感觉体重是乎有点在增加'呵呵'继续跳绳到底'今天累积签到100天'！

12月27日'跳绳0个'身累'心累''''

11月28日'慢跑5公里'截图为证'''''

最近这20多天长了两公斤肉'太恐怖了'没少运动也没多吃啊'只能怪天气冷贴冬膘了'无论怎样'跳绳还得继续'肉爱长不长！几个月跳绳下来已经成生活中的一部分了'''''

12月29日'慢跑5公里'截图为证

12月30日'跳绳5000，今天应该是今年最后一次跳绳了'明天铁定加班'原本想统计下今年以来'有记录的骑车'快走'慢跑'跳绳运动成绩'年底实在太忙'没时间啊'等工作轻松下来一并汇报吧'今年没在各种运动中受伤'算是完美收官吧'''''

12月31日了'今天各种运动是没时间做了'刚有点时间'把9月份开始有记录的运动统计了下：跳绳累计376685个；骑行累计501公里；慢跑累计69.2公里'快走累计36公里！1~8月也有运动量'只是没纪录'明天开始新的一年了'新的一年新的气象'将健身运动进行到底！

20140101，跑步5公里

1月1日'跳绳5000个'奉上今早慢跑时手机拍的2014第一缕阳光

1月2日'跳绳0个'白酒4两'啤酒半打'''我晕'''''

1月3日'跳0个！两天没运动了''''''

1月4日'慢跑6公里'

1月5日'慢跑6公里