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求高人指点迷津。健身高人来。

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为毛我练了半年,都没效果呢?每天晚上半小时慢跑半小时,仰卧起坐100,俯卧60,臂力器100,其他收腹运动均有,怎么没出六块肌呢


来自手机贴吧1楼2013-09-02 22:33回复


    来自手机贴吧2楼2013-09-02 22:35
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      求解,


      来自手机贴吧3楼2013-09-02 22:36
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        一天500下俯卧撑


        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2013-09-02 22:38
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          啥鸡巴贴啊?怎么都没人回话的?


          5楼2013-09-03 17:58
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            不是说会有人指点么? 人呢·····


            6楼2013-09-03 17:58
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