有一师弟，在某大师处盘了8年架子，花了5.6万人民币，无所得，一直在困惑为什么不出功夫，于是找到师傅求解。
师弟：为什么我盘了多年的架子还不出功夫？
师傅：你为什么盘架子？
师弟：不知道，大师叫我盘我就盘，我很听大师的话，拳打千遍其义自见，难道盘架子错了？
师傅：盘架子并没有错，而是你错了，首先你要先确定你到底想通过太极得到什么？养生、技击、修道？然后根据你的目标制定一套练习的程序与计划。
师弟：什么程序与计划？
师傅：先不说太极，说说你日常的工作，假如你老板安排你去采购一部机器，你会怎么做？
师弟：直接去市场买。
师傅：那你一定不可能把事情办好，怪不得你那么久都没有加薪。
师弟：那应该怎么办？
师傅：首先，你必须先了解一下老板想要什么机器？大概意向是什么牌子的？也就是说要有明确的目标。其次，你要去市场了解，了解报价、质量、服务等？多对比几家，然后记录下来给老板参考，听听老板的意见。再次，你再制定一个计划，什么时候去采购，什么时候约生产商来培训，如何保养？机器如何操作？什么时候给自己公司员工培训，什么时候让对方公司来给机器做保养。最后，你要执行你的计划，每天的工作都记录下来，每个周末给老板发一个总结，每一个阶段完成，都向老板汇报一下，让老板知道你的工作，这样就能把事情做好了。
师弟：可是这个太极有关系吗？
师傅：太极本来就是生活的一部分，要把太极练好同样要遵守这个原则：明确的目标、详细的计划、按照计划执行、不停总结，最关键的是要用脑子。
明确的目标：你找老师就如同老板交代给你任务的目标，你要知道你要的是什么，你是要养生？了解太极文化？技击？修道？别老板让你买机器你就买了一头牛回去，那肯定是要挨批的了。
关于找老师的问题，就看老师的徒弟怎么样，要学技击就看老师的徒弟能不能打？要学养生就看老师的徒弟身体怎么样？要修道就看老师的徒弟成仙了没有？要了解太极文化就看老师的徒弟是否了解太极文化。因为老师徒弟的现在就是你的将来，你当时去拜师的时候，那些跟太极大师学了10年的徒弟在干什么？
师弟：盘架子。
师傅：那没有错，所以你现在只会盘架子，老师的徒弟的现在就是你的将来。
继续说。详细的计划：你要根据你的目标设置一个详细计划？在工作中你要把这个计划请示老板，学太极的时候要把你的计划让老师看看，老师是过来人，可以看到你的计划是否有问题？可以帮你修正。
按照计划执行：当老师肯定了你的计划后，你可以按照你的计划执行，每一段时间向老师汇报你身体的感觉，如同向老板汇报你工作的情况一样。
不停总结：每完成一个目标，就做一次总结，这样你也可以看到自己的进步，自然有信心学下去，如果出现问题，老师也可以帮你指出。
师弟：能举个例子吗？
师傅：可以，以我派的技击来说，首先目标是技击，所以流程是：站桩--乱推--乱打--单式与功力--接手--实战交流--套路--推手
站桩是为什么？求放松不乱用力，求松沉、求整体劲。乱推是为什么？求用腰腿听劲？学习初步的听劲化劲，以及在松沉状态下遇力不顶。乱打是为什么？在动态中听劲？学习实战经验，培养距离感，初步学会步法身法，培养你的胆量，慢慢让你觉得实战就像吃饭一样简单，另外由师傅看看你适合练什么类型的技术。单式是为什么？培养劲路，用真正的太极技法打而不是乱打一通。功力是为什么？培养基本的劲力，有了劲力才能把对方打得更重更伤。接收是为什么？练习对各种技术的适用性，让你慢慢适用各种打法。实战是为什么？让你在实战中学习与运用技术。套路是为什么？在入门阶段，套路一般用于基本的放松与培养基本的劲力，在高级阶段，主要用来练习高级的劲，比如虚无劲，对于身体薄弱的人，先打套路再站桩也可以。但是对于身体好一点的人，可以直接从站桩入手来培养劲力和放松也可以。但是套路有一个缺点，就是容易养成思维定势，让你习惯一招之后接着用什么招，这对实战是很不利的。所以技击路线就把套路放在后面。
推手是为什么？练习静态的听劲与化劲，在在实战中，听劲化劲不是重点，最难的是接手。我们在学会基本的静态听劲后就学动态的听劲，虽然对劲的研究不深入，但对于实战已经可以了，今后随着技术的提高，再慢慢练推手提高听劲的精度。
对这些流程明白之后，就可以设定一个具体的练习计划：
例如，站桩、乱推站桩目标：放松、练出松沉乱推目标：初步静态听劲、初步化劲我每天的时间，比如2小时（早晚各1小时）
星期一早上：站桩45分钟，放松15分钟
晚上：站桩45分钟，乱推15分钟
星期二、星期三、星期四、星期五等按照自己实际情况安排，然后严格按照计划执行。
如何才算达到目标?站桩能够松沉到位，乱推别人无论如何推都能以腰为轴，在闭上眼睛的情况下让人推不倒，遇力不顶，能用到听到对方劲的情况下，将对方发出。当达到这个的情况下进入下一个阶段。
师弟：这样就行了？
师傅：还有别忘了将你练功过程的感觉向师傅汇报，如同工作情况向老板汇报一样。
师弟：能说说太极修道的流程吗？
师傅：不知道，我没有修过，也不能肯定太极是否能修道？但根据我了解，陈式、杨式、吴式、武式都没有前辈修道成仙过，就算太极可以修道成仙，也是1000万人中可能只有1人适合，并不是人人都可以修道成仙。
师弟：那不是跟买彩票一样？
师傅：还是有一点不一样的，买彩票那的是钱去博，而太极修道是用时间与生命去博。
师弟：那么我之前的师傅为什么不说？我以前的师傅说太极不是为了技击，而是要尽性立命，修道成仙。
师傅：把所有的练习太极的流程跟你说清楚了，你还会交5.6万人民币吗？
师弟：#$#@$%#$@%$#@%$#@#$%#$@
师弟：为什么我盘了多年的架子还不出功夫？
师傅：你为什么盘架子？
师弟：不知道，大师叫我盘我就盘，我很听大师的话，拳打千遍其义自见，难道盘架子错了？
师傅：盘架子并没有错，而是你错了，首先你要先确定你到底想通过太极得到什么？养生、技击、修道？然后根据你的目标制定一套练习的程序与计划。
师弟：什么程序与计划？
师傅：先不说太极，说说你日常的工作，假如你老板安排你去采购一部机器，你会怎么做？
师弟：直接去市场买。
师傅：那你一定不可能把事情办好，怪不得你那么久都没有加薪。
师弟：那应该怎么办？
师傅：首先，你必须先了解一下老板想要什么机器？大概意向是什么牌子的？也就是说要有明确的目标。其次，你要去市场了解，了解报价、质量、服务等？多对比几家，然后记录下来给老板参考，听听老板的意见。再次，你再制定一个计划，什么时候去采购，什么时候约生产商来培训，如何保养？机器如何操作？什么时候给自己公司员工培训，什么时候让对方公司来给机器做保养。最后，你要执行你的计划，每天的工作都记录下来，每个周末给老板发一个总结，每一个阶段完成，都向老板汇报一下，让老板知道你的工作，这样就能把事情做好了。
师弟：可是这个太极有关系吗？
师傅：太极本来就是生活的一部分，要把太极练好同样要遵守这个原则：明确的目标、详细的计划、按照计划执行、不停总结，最关键的是要用脑子。
明确的目标：你找老师就如同老板交代给你任务的目标，你要知道你要的是什么，你是要养生？了解太极文化？技击？修道？别老板让你买机器你就买了一头牛回去，那肯定是要挨批的了。
关于找老师的问题，就看老师的徒弟怎么样，要学技击就看老师的徒弟能不能打？要学养生就看老师的徒弟身体怎么样？要修道就看老师的徒弟成仙了没有？要了解太极文化就看老师的徒弟是否了解太极文化。因为老师徒弟的现在就是你的将来，你当时去拜师的时候，那些跟太极大师学了10年的徒弟在干什么？
师弟：盘架子。
师傅：那没有错，所以你现在只会盘架子，老师的徒弟的现在就是你的将来。
继续说。详细的计划：你要根据你的目标设置一个详细计划？在工作中你要把这个计划请示老板，学太极的时候要把你的计划让老师看看，老师是过来人，可以看到你的计划是否有问题？可以帮你修正。
按照计划执行：当老师肯定了你的计划后，你可以按照你的计划执行，每一段时间向老师汇报你身体的感觉，如同向老板汇报你工作的情况一样。
不停总结：每完成一个目标，就做一次总结，这样你也可以看到自己的进步，自然有信心学下去，如果出现问题，老师也可以帮你指出。
师弟：能举个例子吗？
师傅：可以，以我派的技击来说，首先目标是技击，所以流程是：站桩--乱推--乱打--单式与功力--接手--实战交流--套路--推手
站桩是为什么？求放松不乱用力，求松沉、求整体劲。乱推是为什么？求用腰腿听劲？学习初步的听劲化劲，以及在松沉状态下遇力不顶。乱打是为什么？在动态中听劲？学习实战经验，培养距离感，初步学会步法身法，培养你的胆量，慢慢让你觉得实战就像吃饭一样简单，另外由师傅看看你适合练什么类型的技术。单式是为什么？培养劲路，用真正的太极技法打而不是乱打一通。功力是为什么？培养基本的劲力，有了劲力才能把对方打得更重更伤。接收是为什么？练习对各种技术的适用性，让你慢慢适用各种打法。实战是为什么？让你在实战中学习与运用技术。套路是为什么？在入门阶段，套路一般用于基本的放松与培养基本的劲力，在高级阶段，主要用来练习高级的劲，比如虚无劲，对于身体薄弱的人，先打套路再站桩也可以。但是对于身体好一点的人，可以直接从站桩入手来培养劲力和放松也可以。但是套路有一个缺点，就是容易养成思维定势，让你习惯一招之后接着用什么招，这对实战是很不利的。所以技击路线就把套路放在后面。
推手是为什么？练习静态的听劲与化劲，在在实战中，听劲化劲不是重点，最难的是接手。我们在学会基本的静态听劲后就学动态的听劲，虽然对劲的研究不深入，但对于实战已经可以了，今后随着技术的提高，再慢慢练推手提高听劲的精度。
对这些流程明白之后，就可以设定一个具体的练习计划：
例如，站桩、乱推站桩目标：放松、练出松沉乱推目标：初步静态听劲、初步化劲我每天的时间，比如2小时（早晚各1小时）
星期一早上：站桩45分钟，放松15分钟
晚上：站桩45分钟，乱推15分钟
星期二、星期三、星期四、星期五等按照自己实际情况安排，然后严格按照计划执行。
如何才算达到目标?站桩能够松沉到位，乱推别人无论如何推都能以腰为轴，在闭上眼睛的情况下让人推不倒，遇力不顶，能用到听到对方劲的情况下，将对方发出。当达到这个的情况下进入下一个阶段。
师弟：这样就行了？
师傅：还有别忘了将你练功过程的感觉向师傅汇报，如同工作情况向老板汇报一样。
师弟：能说说太极修道的流程吗？
师傅：不知道，我没有修过，也不能肯定太极是否能修道？但根据我了解，陈式、杨式、吴式、武式都没有前辈修道成仙过，就算太极可以修道成仙，也是1000万人中可能只有1人适合，并不是人人都可以修道成仙。
师弟：那不是跟买彩票一样？
师傅：还是有一点不一样的，买彩票那的是钱去博，而太极修道是用时间与生命去博。
师弟：那么我之前的师傅为什么不说？我以前的师傅说太极不是为了技击，而是要尽性立命，修道成仙。
师傅：把所有的练习太极的流程跟你说清楚了，你还会交5.6万人民币吗？
师弟：#$#@$%#$@%$#@%$#@#$%#$@
