这没有大神，只有自己练

29速，巡航前2后7。适合自己的就是最好的！

建议2-7练， 如果要拉速度或者跟车就28 29

水哈经验，好久木有水了，多骑踏平就起来了

练踏频就挂低档，一直踩，感觉你是惯性在走就是了，那样不费力，习惯了，你就猛了！

大盘被拉豁 现在只能用小盘了

我也是公6，你2-8 25巡的话，踏频是要慢很多。
我一般是2-6 22-25 或 2-7 25-28
拉速度时2-8 30-33
再高我就来不起了
平时可以用2-6练踩踏，骑开了，习惯了就对了

都是大神啊

弱弱的问一句，你们说的踏频，简单的说，是不是就是 两条腿 快速的倒腾啊？频率越快 ，踏频就越快啊？？

2-5拉到28左右巡航

我开始都是3，6 或者3，7，25巡航，后来感觉膝盖不适应，就换2，7或者2，8，30巡航，感觉要好点，因为听老前辈说…挂3久了容易伤膝盖，而且很难好…

平时就尽量小盘保持一定的速度三。

我的踏平也不快