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回复：转：阴松阳紧

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注意：全身阳面要拉紧，而阴面则必须放松，尤其是“三窝”（两个肩窝和胸窝）绝对不能发紧，否则非旦不能强身反而有伤身之虞。
IP属地:山东19楼2013-09-01 08:50
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    好贴要常顶！
    IP属地:山东21楼2013-10-01 18:13
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      IP属地:山东22楼2013-10-04 20:06
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        顶！
        IP属地:山东35楼2014-02-14 17:11
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          好的学术帖子常顶顶，能做到这样，桩里的东西就找的差不多了
          IP属地:山东来自iPhone客户端91楼2017-11-19 10:05
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