6个古灵精怪却有效的减肥策略

喝油？早餐只吃蛋糕？看似不靠谱，却真正行之有效。一起来看看哪些减肥策略古怪却能真正帮到你。古怪却有效的6个减肥策略，千万别错过。

1、喝油减肥
《香格里拉食谱》一书作者、心理学教授Seth Roberts博士首先提出了减肥过程中“无味卡路里”的作用，人人都觉得他疯了。Roberts博士却不为舆论所动而继续研究。如今十年过去了，他的食谱成功率却相当高。
《香格里拉食谱》一书中写道：两餐之间饮用一到三汤匙糖水和/或一到两汤匙超低脂橄榄油有助于减肥。
Roberts博士认为，减肥食谱抑制了食欲，极大地降低了身体的“设定值”（即自然安置的体重）。
Roberts博士的理论：如果你吃熟悉的味道浓郁的食物，大脑就会刺激饥饿感，提高设定值，引起体重增加。但如果尝试一些不常吃或没有吃过的食物，大脑就会认为身体处于饥饿状态（不然为什么要吃无味的食物呢？），以此来降低设定值、减少体重。
2、辣翻天减肥法
在食物中加入一些口味丰富的调料有助于控制食量、减轻体重。
研究表明人们尝试新口味和辛辣食物时吃得更少，原因可能在于我们不得不关注味道本身？
调味道搭配越大胆，食物尝起来就越新颖，获得的收益也就越大，那么别犹豫了，大胆地添加调料品吧，不要只是总吃那几样了。
而且，传统调味品如姜黄、肉桂、小茴香等充满了抗氧化剂的味道。