雅莱减肥饼干贴吧吧 关注:349贴子:734
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教你制作燕麦低卡饼干~~~

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这款饼干热量很低,油少糖少,增加了燕麦片,黑芝麻,全麦粉等五谷杂粮。很适合减肥期的女孩子吃~


1楼2013-08-28 17:52回复



    2楼2013-08-28 17:53
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      2025-05-31 16:08:04
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        材料:
      低筋面粉 85g、全麦面粉 1/3杯、桂格大燕麦片 100g、黑芝麻 1大匙、细砂糖 15g、盐 1/2小匙、水 1/2杯、无盐黄油 60g


      3楼2013-08-28 17:53
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          方法:
        1. 黄油事先取出放软,桂格大燕麦片用料理机搅碎。
        2. 黄油切成小块,加入糖打发。将低筋面粉,全麦粉过筛倒入盆中,再加入剩下材料,用切拌的方式混合成一个面团。
        3. 用保鲜膜包起来,整成圆筒状,放入冰箱冷藏直到变硬。
        4. 烤箱预热190°C,将面团切成片状,放入烤盘中,中层,12分钟-15分钟(时间略长口感较硬,略短一点会有些酥松)
        5. 放凉放入容器内。


        4楼2013-08-28 17:54
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          或许你觉得自己制作低卡饼干会比较的麻烦,那么你可以去试试雅莱减肥饼干
          低卡是肯定的,而且瘦身效果也非常不错的哦


          5楼2013-08-28 17:56
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