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教你制作燕麦低卡饼干~~~
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风姿浑浑噩噩
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这款饼干热量很低,油少糖少,增加了燕麦片,黑芝麻,全麦粉等五谷杂粮。很适合减肥期的女孩子吃~
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1楼
2013-08-28 17:52
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风姿浑浑噩噩
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2楼
2013-08-28 17:53
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风姿浑浑噩噩
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材料:
低筋面粉 85g、全麦面粉 1/3杯、桂格大燕麦片 100g、黑芝麻 1大匙、细砂糖 15g、盐 1/2小匙、水 1/2杯、无盐黄油 60g
3楼
2013-08-28 17:53
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风姿浑浑噩噩
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方法:
1. 黄油事先取出放软,桂格大燕麦片用料理机搅碎。
2. 黄油切成小块,加入糖打发。将低筋面粉,全麦粉过筛倒入盆中,再加入剩下材料,用切拌的方式混合成一个面团。
3. 用保鲜膜包起来,整成圆筒状,放入冰箱冷藏直到变硬。
4. 烤箱预热190°C,将面团切成片状,放入烤盘中,中层,12分钟-15分钟(时间略长口感较硬,略短一点会有些酥松)
5. 放凉放入容器内。
4楼
2013-08-28 17:54
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风姿浑浑噩噩
中级粉丝
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或许你觉得自己制作低卡饼干会比较的麻烦,那么你可以去试试雅莱减肥饼干
低卡是肯定的,而且瘦身效果也非常不错的哦
5楼
2013-08-28 17:56
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