XX昕XX【减肥日记】要么瘦。要么死。

从今天开始。姐姐的每一顿都将记录在案。亲们都做好监督啊。我的瘦身活动也会完全告诉你们。

至于在学校里的午饭。我会尽量控制。算好热量再食用。

还有各位。如果在学校里我要去小卖部买吃的喝的。不管你们用什么方法都要抢过来或者阻止我。

零食什么的以后我买了。就赶紧抢。算我送你们吃的。也可以扔了。反正就是不要让我吃。

明天早上8点我就会开始记录。希望有人捧场。

@day夏日浅唱

@噩x

@晨叶子坠

@雤布檐パ豆豆の

@灬萁哖仟珃丶

先说说今天吧。
早餐：小米粥【138大卡】
上午加餐：炒花生一把【125大卡】
午餐：小米粥【138大卡】
油爆虾40克【52大卡】
咸菜炒毛豆20g【31大卡】
下午加餐：趣多多120g【590大卡】
晚餐：皮蛋拌豆腐50g【68大卡】
米饭一碗（100ml乐扣碗大小）：【116大卡】
咸菜炒毛豆20g【31大卡】
今天共摄入1289大卡。处于正常范围

今天读书学习看书285分钟【消耗280大卡】
站着60分钟【消耗74大卡】
上楼梯5分钟【消耗43大卡】
走跑结合20分钟【消耗123大卡】
吃东西（坐）15分钟【消耗9大卡】
梳妆打扮5分钟【消耗6大卡】
淋浴15分钟【消耗18大卡】
有氧舞蹈20分钟【消耗135大卡】
走路10分钟【消耗18大卡】
今日公消耗706大卡

加油

2013年8月29日
早餐：咸鸭蛋半个【45大卡】
小米粥一碗【138大卡】
上午加餐：纯净水【0大卡】
格力高慕斯百奇24g【136大卡】
晚餐：米饭75g【70大卡】
咸菜炒肉丝5g【8大卡】
洋葱炒肉片30g【33大卡】
晚上加餐：纯净水250g【0大卡】
今日共计摄入571大卡。摄入过少。