二楼狂魔
——高端大气上档次，低调奢华有内涵。奔放洋气有深度，狂拽炫酷屌炸天！

哑铃有吗？

没有器材的话就俯卧撑。
抬高双脚练习胸大肌上部
抬高躯干练习胸大肌下部
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鸡蛋，从外打破，是食物；从内打破，是生命。
　人生，从外打破，是压力；从内打破，是成长。