陌上观花吧 关注:153贴子:8,427
  • 4回复贴,共1

【陌上观花】治疗近视 靠谱的方法总结

只看楼主收藏回复


1,每天泡三颗带核龙眼和十五个枸杞,天天坚持泡水喝,这是食疗方法补肾补眼的,记住龙眼必须是带核的,枸杞补眼大家都知道了吧?那么龙眼核就是以形补眼啦,你看它像不像人的眼球哈。这个方法注意要坚持喔,泡的时候大概七十度就可以了
  


1楼2013-08-26 15:20回复

    2,眼保健操,这个大家应该熟悉吧。从小学开始做的,可是谁能坚持到现在呢?
    我倒听说有人近视两三百的靠做眼保健操治好了的。
    原理大家应该清楚吧,就是按摩眼穴,促进血液循环,保证眼部供血充足。
    工作累了可以做这个哦,最好晚上睡觉前做这个
    3,跟第二个很像,就是有空的时候用手指顺着眼框逐一按压,眼部周围有穴位,多按按保健,很舒服的喔
    4,挫热双手罩在眼睛上,同样促进血液循环,短时间内给眼睛休息
    5,用眼过度时,左右眼各转十几下,之后眨眼十几下,调整焦距


    2楼2013-08-26 15:21
    回复
        睡觉前的保健:
      6,睡觉前用手按摩耳朵,或者是挫热它。耳朵对应肾,形也似肾,按摩耳朵也就是补肾,进而反补眼睛
      7,泡脚养生补肾啦,顺便促进睡眠,好处那么多干嘛不天天泡?
      8,保持7个小时睡眠,眼睛也需要休息哦,熬夜就算了吧,太伤眼


      3楼2013-08-26 15:22
      回复

        9,选择一门运动,羽毛球或者兵乓球,盯着那个球打,六小龄童的火眼金睛就是看兵乓球练成的,看球飞来飞去,调整眼睛疲惫的焦距特别有效,楼主曾经七百度近视不带眼镜打乒乓球,完全没有问题
        10,看一百米外的东西,看清楚之后马上看回自己手指,一秒钟看清楚之后再看远处……如此循环,也是锻炼自己的焦距的


        4楼2013-08-26 15:23
        回复


          IP属地:上海5楼2013-10-03 12:51
          回复