我没有小伙伴给我圈

作为一个女神要先有好身材，之后好脸蛋，在之后好发型，在在之后是会搭配

先是【减肥篇】
这里速成的方法很少
都是需要慢慢坚持的
毕竟减肥就要放开腿，管住嘴

新的一天从清晨开始

就是早起喝水，，饭前半小时喝水助笑话，不过餐后不要立刻喝水，容易撑死

【这样做，四日和你的小肚腩说再见】方法：将荷叶、杜仲、绿茶各10克一起放入杯中，用沸水冲泡，静置10分钟后即可饮用。一日4-6杯，空腹饮用最佳。连续饮用4天。也很适合祛除男士的啤酒肚哦 ~
这个没试过，现在一般都有点小肚腩吧，不过我知道荷叶应该是去水肿的，绿茶是消脂肪的吧，凑在一起应该没有太大问题，就是难喝

帖子我看完了,就是有点短

暖

听说这每天一分钟就搞定，这只适用于虚胖的，就把腿上的肉变紧，看起来就会瘦，体重不变

一周减肥法，适合在家没事做的，毕竟吃的少身子容易虚

这个方法太普遍了，不过还是有用的，要说没用就是自己没坚持住

这我都试过，就是没坚持住，比较懒的可以试试拍肚子，还有就是平时把肚子收起来，这不光可以瘦，还可以让你看起来挺拔

不用看了我就是女神

轻C