怒问各位壮汉!!!妹纸我应该如何改善溜肩【健美吧】

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怒问各位壮汉!!!妹纸我应该如何改善溜肩

没有镇楼图是不会有人鸟我的...
很严肃的问过身边几个有那么一丢丢爱练健身的汉纸
每次都跟我打哈哈说觉得女生溜肩蛮好看的
但我想稍微改善那么一下下溜肩,起码不想包包一直往下掉啊...
百度了一下,有人说练斜方肌,也有人说斜方肌越练越溜肩
来严肃地问下各位壮汉,

怎么改善溜肩...稍微适合妹纸点的办法

如果没有适合妹纸的办法,请把我也当壮汉....

送TA礼物

1楼2013-08-25 23:44回复

我是来看维多利亚的秘密的。

IP属地:西班牙

来自iPhone客户端2楼2013-08-25 23:49

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肩练大了，视觉上效果会好些

来自Android客户端3楼2013-08-25 23:50

我会告诉你练三角吗？

来自Android客户端4楼2013-08-26 00:09

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溜肩练斜方？哪个告诉你的！我打他去！

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2013-08-26 00:26

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石室？是四七九的哪所。。。忘了。。。

IP属地:四川

6楼2013-08-26 00:30

百度了一下,有人说练斜方肌,也有人说斜方肌越练越溜肩

IP属地:陕西

7楼2013-08-26 00:37

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最简单的办法，坐姿哑铃推举。

IP属地:新疆

8楼2013-08-26 00:38

拿个小凳子做侧平举，但女娃儿三角不能练太大，小了又不能有效改善溜肩，边练边看吧

IP属地:宁夏

来自手机贴吧9楼2013-08-26 00:38

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各种侧平举，最好的动作应该是脖前推举了

IP属地:广东

来自手机贴吧11楼2013-08-26 00:43

IP属地:山东

来自Android客户端12楼2013-08-26 07:10

溜肩和斜方肌大是两个概念'发个锁骨的图我看看'锁骨下十厘米都要发

IP属地:辽宁

来自手机贴吧13楼2013-08-26 07:12

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今天你做了别人没有做的事，明天你就能做别人做不了的事

IP属地:河北

来自iPhone客户端17楼2013-08-26 09:09

斜方越练越溜肩。

来自Android客户端18楼2013-08-26 09:20

女人不要练

IP属地:江苏

来自Android客户端19楼2013-08-26 09:23

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