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我想练腹肌（女）。

有没有什么方法？


叟哈


女生真的超难练！女生天生脂肪多，必须先消耗掉脂肪才能练出来！ 真的？


多做运动，特别是晚上～


查了很多，首先一点要瘦。。目前楼楼净身高157，体重44kg。。。正在减肥中


让胸变大


练练胸吧～


给我摸摸就有了


把胸变大，多跟蛋姐学哈@c性念非信念


仰卧起坐是最有用的，在手机里下个健身宝典吧


女生要腹肌干嘛


跆拳道，散打


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