睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。度娘的解释。

我总是鬼压床，难受死了，总感觉自己动不了

我也有过，感觉身体不是自己的了，不过没有幻象

俺也有

鬼压床 国外称梦魇 和自己现实有一定联系 比如你踩空了楼梯或者绊了一下 就会梦到自己从高处摔了下来。

有

我没有过诶
-----------------------------------------------------你又不是塑料袋，整天装什么装！

。。这个时候你的大脑已经是半清醒状态了但是你的肌肉还没醒。。噗我的意思是你的身体还不是很清醒 所以意识已经有了 如果这时候你妈叫你起来你就不会被鬼压了。。就是完全清醒了

就是睡眠瘫痪 就身体动不了然后叫不出来啊。过一会就好了。

有 睡觉觉得很重 结果早上醒来发现 家里哈士奇爬我身上睡觉

你醒不来很正常

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我也想问个问题，为什么有时候睡觉明明在床头，醒来的时候就到床尾了？