我对痘痘的经验之谈。

今天初来本吧，看到很多人长痘痘。所以想谈一下我的经验。大家有什么问题可以提。非广告。

请保持枕头，被子的清洁。

如果十分严重，请到医院检查。

先问一问自己是否便秘。便秘是长痘的一个愿意。

便秘的话可以吃蜂蜜，但是要有选择。蜂蜜有热凉之分。长痘一般选择凉性的。

还可以喝红豆薏米粥，除了通便，还可以去水肿。

涨痘要保持一个好心情，不要焦虑。因为焦虑，压力大也会涨痘。

涨痘时应该多运动，保持血液畅通。还可以晚上泡热水脚。

请不要随便涂抹祛痘的外用药，因为这种药一般都有激素。这种药初用时蛮有效。但一旦停用痘痘又会复发。严重时还可能导致激素皮。

我认为任何快速有效的保养品都是不可用的。祛痘和保养是一个循序渐进的过程，要坚持。

没人看吗。。。

有

一般人长逗都是体内有热毒。可以买金银花泡水喝。还可以煮金银花用来洗脸或者敷水膜。

我曾在一个帖子看过用苦麻菜洗脸也可以去逗。我认为那个帖子的可信度还挺高。

涨痘时不可以滥用护肤品。涨痘的皮肤本来就脆弱。

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