冲动之前想想后果 如果很冲动就去厕所泼一桶冷水再出来冷静冷静

自己最爱的人 受到这样的伤害 自己却没办法保护ta…

楼主是动漫看多了呢么

找个没人的地方骂出来，发泄一下。
找件自己喜欢做的事做一下，转移注意。
想想自己为什么生气，也许只是一件很小的事。
别人骂你，你就骂回去，是他们不讲理，被骂是应该的。
别压抑自己，能不杀就打，能不打就骂，能不骂就找个地方发泄，最好想想是因为什么让你生气，看看是什么大不了的事，想明白了以后遇到相同的事就看得开，见怪不怪了，也不会生气了。
自己还有很多想做的事呢。有些人没必要理，自然有人收拾他们。

这件事难以启齿 大家应该都知道了 否则不会这样气愤的

心平气和