课程简介
有氧搏击操的具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈动作混在一起。在激烈的音乐中，进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。会员随着音乐出拳、踢腿，动作刚劲有力，尽情地发泄、尽情地出汗，在不知不觉中减掉多余的脂肪。

课程内容
节奏掌握、课堂组织、运动技巧、课程演示、教练职责
培训对象
16岁以上，五官端正、身体健康、积极上进，热爱健身事业，愿意为发展中国健身事业而贡献自己力量者，均可报名参加培训。无需基础，均可入学。
课时安排
42课时