求助一个一直搞不懂的健身问题！【健美吧】_百度贴吧

03月07日漏签0天

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求助一个一直搞不懂的健身问题！

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本人185,71KG，健身1年多，肌肉线条很不明显有点小脂肪特别是肚子但是人看起来也挺瘦的，我想请教到底是应该先有氧减脂再增肌好还是把体重先加上去再减脂好？

送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2013-08-23 13:18回复

是太瘦，我185，85KG，没有太多脂肪，纬度还是不大

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2013-08-23 13:48

不用有氧，再有氧就没了

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2013-08-23 13:59

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