只会羡慕人家的一颦一笑都比你有味道，你又不难看，只是胖子都一个样，这次。用事实说话，只有瘦出结果，你才有资格全身心的去为未来做准备。

有个姐妹用21天减肥法成功减了18斤。！等我月底姨妈来了，然后走了。。我也要来一次21天！

我要瘦到别人看着心疼

每一个胖子都是潜力股 .... 坚持 才是胜利 . 督促自己 ！

估计在家只会越来 胖。。。快开学吧

不管怎么样，克制克制啊。。加油。就算在家不能瘦也绝对不可以胖

希望明天的你，会感激今天努力的你。重新出发。为了更美丽的自己。

介绍的是一种减肥汤，如果能严格按照所规定的方法进食 ，减肥者在七天之内可减重4～7公斤。 制作方法：准备6个洋葱、几个西红柿、一棵洋白菜、 2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块，加水、盐、辣椒。 先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。 煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。 第一天，只能喝汤和吃水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃， 不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量要比其它瓜果高。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。 第二天，除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜，不要吃豆类和玉米。 不能吃任何水果，要多喝水。 第三天，不能吃高淀粉食物，汤、水果和蔬菜可以随便吃，平时要多喝水。 如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2～3公斤。 第四天，除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外， 还可以进食牛奶和香蕉，但是食用的量不能超过汤的量。 第五天，除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉，牛肉少量， 西红柿最好是生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。 第六天，牛肉和蔬菜随便吃。除喝一次汤外， 一定要多喝水。 第七天，可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。 如果七天之后还想继续减下去， 只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。

我要瘦成我的头像！！

嘻嘻，我也是！

发现习惯了之后不吃晚饭很舒服……

嗯嗯，当然啦，又不是很饿并且还可以瘦，很容易接受

今天我又坚持下来了

接下来还有几个小时，肯定没什么问题！

21天真那么有用么，我担心对于我们这种已经减了一段时间的人会没用……尤其是后面那几天三顿都吃的时候……