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他需他要，最后一贴，有问必答。

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二楼上图。
来自Android客户端1楼2013-08-19 12:20回复
    145斤，目标，160斤。
    来自Android客户端3楼2013-08-19 12:21
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      2025-06-28 10:06:55
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      大神你好
      来自Android客户端6楼2013-08-19 12:23
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        首先，锻炼是痛苦的，一个漫长的过程。舍不得折磨自己，你不会拥有你想要的身材。
        来自Android客户端7楼2013-08-19 12:23
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          一个礼拜几次健身，已经成了生活中的一部分，看见了很多很瘦很瘦的朋友，他们站在一边，不敢练不敢摸，仿佛看到了当年的自己。
          来自Android客户端8楼2013-08-19 12:25
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            我相信，只要他们，和我们一样付出努力，定有回报。
            来自Android客户端9楼2013-08-19 12:26
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              有问必答，以前开的贴。很多人问我，我没时间回答，不好意思。
              来自Android客户端10楼2013-08-19 12:30
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                你都是在健身房锻炼的吗，饮食怎样安排
                来自Android客户端11楼2013-08-19 12:36
                收起回复
                  2025-06-28 10:00:55
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                  你的增长幅度大致是怎么样的？ 长的还算快不？
                  12楼2013-08-19 13:22
                  收起回复
                    你是放假专门在家增肥还是一边上班一边增肥的？
                    我是放假在家，我怕假期过后不能保证一天5-6顿。会不会因为吃的没以前多很快就打回原形了？？？
                    13楼2013-08-19 13:23
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                      lz长10斤用了多长时间
                      IP属地:四川14楼2013-08-19 14:45
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                        露珠，怎么锻炼？181的身高60公斤，想再张10公斤要多久？？
                        IP属地:山东15楼2013-08-19 15:29
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                          只吃能长胖么 我属于遗传的那种瘦
                          来自Android客户端16楼2013-08-19 15:33
                          收起回复
                            100斤到现在用了多久时间
                            IP属地:广东来自iPhone客户端17楼2013-08-19 15:38
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                              2025-06-28 09:54:55
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                              100斤到120，用了两年，然后一直持续五六年，今年健身才破的。
                              来自Android客户端18楼2013-08-19 15:39
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