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现在减脂阶段 问下在家里无器械 有氧减脂前该做些什么无氧运动

只看楼主收藏回复

如题啊 没有器械 要做些什么无氧运动 有氧减脂前 一般无氧做多久？求指导
IP属地:四川1楼2013-08-19 11:02回复
    没人么 我见大多数说有氧前无氧都是什么哑铃飞鸟卧推之类的 有没有无器械的啊
    IP属地:四川2楼2013-08-19 11:13
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