漂亮的美腿，一直是我的最爱。

@粉红的胖知了

加入! 昵称 妞妞 身高170cm 体重55.1kg 目标49 方法21天

还不太饿，先喝杯蜂蜜水。然后去收拾屋子去。

已经决定和我一起的，记得每天来楼里签到，让我知道你们的存在。

饿的时候，就要来这个小家看看，看着别人都有努力的瘦，自己也会有动力的

大家三天报一次体重，每天来签到，管住自己的嘴。让我看到你的变化。

楼楼准大一，9月7号开学。想要买漂亮的衣服，想要美美的开学。

好身材人人都想要，但我们要努力才可以。

在也不想听见这样的话了，你瘦下来一定很漂亮，等你瘦下来我一定追你，去你吗的吧！等我瘦下来，我还不惜得要你呢。不过楼楼已经找到不嫌弃自己的了，但是，，，我还是要瘦。

这个楼没有那么多的规矩，，只要每天让我知道你在就好，每三天报一次体重，饿的时候来楼里说说话，这样时间会过的很快的，只要决定跟我了，我就会对你们投入感情的，楼楼就是这样一个很感情的人。。

腿部减肥方法一：狂蹬空中自行车
　　这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦！