摘自{这书------}：【放在开篇，每日警醒】
1】
戒烟真的没有让我损失什么，我也没有牺牲任何，相反，我收获了健康，自由，舒适，清新，快乐，所以，我不必难过和恐惧
2】
所有的吸烟者在吸烟的时候并不是真正的享受，而是如果他们不吸烟，他们将无法继续下面的事情
3】不用刻意回避戒烟，每当我想到戒烟，就利用这个机会高兴一下，因为我正在摆脱邪恶的烟瘾
4】重获自由是多么的幸福，摆脱烟瘾又是多么的快乐！
5】不要再质疑戒烟的决定，为戒烟而感到高兴

坚持，加油。

持戒48小时后宣告失败，不说原因{任何理由都是借口}
很累很困，洗个澡准备休息
没关系，只要初衷不改
明天重头再来！

说的那么在里，银样蜡枪头嘛！

太搞笑了 哈哈

烟依旧在生活中，烟依然在记忆中，但我是一个非吸烟者。这是我的目标
希望也是你的目标，加油！！！！

专程看望。好样的，能坚持这么久！最困难的时段已经过去，下一段时间要提高警惕，你就成功了！老哥我支持你！加油吧！

卤煮
我觉得吧 你的问题在于 你戒烟的目的设置的不太好
你的目的是 1.健康 2.漂亮
这两个目的都很美好 但是最大的缺陷是 这两个目的短期内都看不出效果来
比如健康 那得好几十年 比如漂亮 起码一年之内不会有明显变化的
所以——很容易戒烟失败 因为没有短期内的奖励
我戒烟之所以成功 是因为我的目的设置的好
我戒烟是为了增肥 马上就有效果了 饭量嗷嗷增大 前三天就增肥两斤 太有诱惑力了 哈哈哈

支持支持
戒烟，做个漂亮的女生，找个帅气的男生，幸福一生。

凡是吸烟的人，都知道吸烟有害健康，但真正一生戒烟的人不多。因为他们从根本上就认为戒烟很难，他们从一开始就怀疑自己能不能一生不吸烟。如果你自己都不相信你能做到，那你肯定就做不到。这就是戒烟失败的根本原因。如果你心里真的准备好了，就一定能成功。

抽烟时觉得很痛苦，因为所追求的是一个错误的行为；戒烟时也很痛苦，因为改正它需要一个过程适应。只是前一种痛苦是逐渐加重，而后一种痛苦却是逐渐减轻。

无烟48小时，没觉着特别难受，关键是第一天，决心大着呢
下午不忙的时候，看了“不想再失败”的帖子，他成功的持戒六百多天对我是份鼓舞和感召，以后每天如无特殊情况都要抽出一部分时间读帖子，还有这书，争取深度洗脑

没有准备好就先不要戒，多看看别人的经历，慢慢理解，思想上的准备排第一位，思想上想通了为什么要戒烟之后，再戒会好很多，戒烟不是喊口号喊出来的，妹妹，相信我。

持戒六天戒烟新人前来为楼主加油，远离烟毒，你我共勉
　　　--再也没有比这更标准的十五字了吧