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  • 31回复贴，共1页

各位习武两年以上的，你们老伤如何处理的？

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一楼不能水。给图。。。。。老选手的手指关节比一般人粗，为什么？其次我的拳面都平了，没有了参差感，手腕关节经常性疼痛。。。。搞体能后膝盖骨有不适感。。。
来自Android客户端1楼2013-08-18 00:35回复
    给张妹子的美腿
    来自Android客户端2楼2013-08-18 00:36
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      2025-06-24 05:31:56
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      那个不知道，因为我没练过，上面的图是张女生的腿吧
      来自Android客户端3楼2013-08-18 00:38
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        小伤很快就好了，有些伤估计要一辈子了（我当时腰肌劳损，十年了还没好），切记热身运动很重要。
        本楼含有高级字体4楼2013-08-18 00:46
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          妹纸，练什么的？
          来自Android客户端5楼2013-08-18 01:25
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            手关节受伤没大碍，注意你的脚踝，这点很重要
            ——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
            IP属地:广东来自WindowsPhone客户端6楼2013-08-18 01:59
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              本人不处理老伤，留着
              IP属地:海南来自Android客户端7楼2013-08-18 03:11
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                额你妹的，还以为你能再发呢，，，我裤子都脱了你就给我看腿？
                趟东北热炕上养腰。
                8楼2013-08-18 10:07
                收起回复
                  2025-06-24 05:25:56
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                  嘿嘿 才练，，没有大伤。，，，青青紫紫的倒是不少。。。而且你发的图片，，，怎么看都像是个女的
                  10楼2013-08-18 15:47
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                    我的大拇手指头，我的韧带，我的颈椎
                    IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2013-08-18 21:50
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                      表示为了自保去学医了
                      13楼2013-08-18 22:19
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                        膝盖的伤，有点难好
                        IP属地:澳大利亚来自Android客户端14楼2013-08-18 23:17
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                          对颈椎突出
                          来自Android客户端15楼2013-08-19 00:23
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                            脚都多长时间了呢 还没好 每天早上起来都不敢踩地 还要跑步、、、、、师傅要我拿脚前掌跑
                            累啊
                            前两天被以兄弟摔了 头砸在垫子上 脖子都疼
                            IP属地:山东16楼2013-08-19 00:31
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                              2025-06-24 05:19:56
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                              休息吧。平时如果受伤了别强求练。层主早段时间深蹲和快速蹲起把半月板搞伤了，一个月过去了，有时提重物上楼膝盖处还疼
                              IP属地:江苏来自Android客户端18楼2013-08-19 10:47
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