一．改变形象。形象就是一个人的面子。我们看到西方的校服，特别正式和标准，男生穿西装，系领带；女生穿裙子，这样的服装显得有精神。所以再没有自信和激情的学生，只要穿起这样的校服，肯定显得有精神。所以建议家长，如果自己的孩子心理感到自卑，就马上改变孩子的个人形象。
（1）提高说话声音。自卑的孩子胆子小，说话声音小，建议让孩子说话声音要大，说话要干脆，不能吞吞吐吐，先在家里，对亲人，对熟人，对同学等等，说话声音要大些，这样可以提高孩子的胆量，增加孩子的信心。
（2）规范走路姿势。自卑的孩子走路畏缩，这样子没有精神，要孩子抬头挺胸，大步往前走，这样能提高孩子的自信心。
（3）穿戴要整洁大方。尽量让孩子穿戴正式，穿西装，系领带，如果孩子不喜欢穿这些正式装，也可以穿时尚服装，只要整齐就可以的。
二、语言暗示. 家长在家里，多鼓励和肯定孩子。有意识地用“你聪明”，“你一定行”之类的语言为孩子打气；孩子也可以根据自己的实际情况，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示之后再满怀信心地去上学。告诫孩子在面对难题时，可以暗示自己，“我能做成功”“我一定能完成”，这样子就能建立积极的心态。
三、梦想成功. 每当孩子遇到困难时，就要求孩子先在头脑中想象完成任务后的成功情景。如孩子害怕考试，就要他闭上眼睛，在脑海里想像自己考试后取得满分的情景，此场景有别人的欢呼，同学的羡慕，老师的表扬，父母的鼓励，此时孩子在这种白日梦式的像像当中，对于帮助孩子战胜困难，增强信心，有很大的帮助。
（1）提高说话声音。自卑的孩子胆子小，说话声音小，建议让孩子说话声音要大，说话要干脆，不能吞吞吐吐，先在家里，对亲人，对熟人，对同学等等，说话声音要大些，这样可以提高孩子的胆量，增加孩子的信心。
（2）规范走路姿势。自卑的孩子走路畏缩，这样子没有精神，要孩子抬头挺胸，大步往前走，这样能提高孩子的自信心。
（3）穿戴要整洁大方。尽量让孩子穿戴正式，穿西装，系领带，如果孩子不喜欢穿这些正式装，也可以穿时尚服装，只要整齐就可以的。
二、语言暗示. 家长在家里，多鼓励和肯定孩子。有意识地用“你聪明”，“你一定行”之类的语言为孩子打气；孩子也可以根据自己的实际情况，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示之后再满怀信心地去上学。告诫孩子在面对难题时，可以暗示自己，“我能做成功”“我一定能完成”，这样子就能建立积极的心态。
三、梦想成功. 每当孩子遇到困难时，就要求孩子先在头脑中想象完成任务后的成功情景。如孩子害怕考试，就要他闭上眼睛，在脑海里想像自己考试后取得满分的情景，此场景有别人的欢呼，同学的羡慕，老师的表扬，父母的鼓励，此时孩子在这种白日梦式的像像当中，对于帮助孩子战胜困难，增强信心，有很大的帮助。
