早饭不吃，过午不食。
因为上班，吃工餐，如果常期不和大家一起，会被排挤，所以午饭得和大家一起去餐厅。
但我尽量吃青菜或者纯瘦肉。不吃油汤淀粉主食之类，晚饭不吃。
先这样看看效果。如果不管用就下狠心纯绝
对了，同时还在喝某生源的减肥茶，虽然排斥药物类，但同事说茶类只是促进代谢而已，不会像抑制食欲的那类药物伤身，所以我就先喝两盒看看。

虽然比昨天轻了两斤多，但并没有欣喜。因为昨天称重的数字是近期最重的一次。这几日最轻的数字是67.5，所以在低于这个数值前，感觉都不叫减肥