请教【俯卧撑吧】_百度贴吧

07月19日漏签0天

俯卧撑吧关注：233,234贴子：501,525

4回复贴，共1页

<返回俯卧撑吧

请教

只看楼主收藏回复

我最近做俯卧撑肌肉没有酸痛感了，到现在做四五个月了，想找回那种感觉，该怎么做

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-08-15 19:12回复

很简单，只要加大锻炼强度给肌肉更大的刺激，你的肌肉第二天也许会因为损伤而感觉到痛。或者是，你可以暂且休息十天，十天后再进行锻炼，这样也能让“好久没练的肌肉”感觉到锻炼带来的酸痛感。

2楼2013-08-15 20:14

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

4回复贴，共1页

<返回俯卧撑吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴