长夜漫漫，无心睡眠，不是因为伊人有约，而是因为酷暑难耐，这个时候，最思那一罐冰镇雪碧，透心凉，心飞扬！
冷饮，就是为了夏天而生的，但真的适合夏天吃吗？
夏天天热，阳气浮于表面，都在皮毛上，而人体内是偏寒的，特别是五脏，所以夏天特别容易腹泻也是这个原因，而，冷饮喝下去的时候确实是很解渴，但因为里面全都是寒的，再喝冷饮就属于寒上加寒，对脏器，特别是脾胃和肺的伤害都特别大。
那么夏天该喝什么呢？喝常温的水、茶或者姜茶，越是夏天越要吃点温热里面的东西，把里面的寒散开。
大家都知道，南方人喜欢夏天喝凉茶，其实凉茶要少沾，凉茶性寒，南方很多人得咽炎，而且很厉害，都全跟冷的、凉的东西有关。
而且，南方从某种意义上来说，阳气老在哪儿宣散着，所以，南方人的寿命通常会比北方人短，当然，住在山区地方的人除外，因为北方人的气在冬天能收回来，而南方人就收不回来。所以南方人会更喜欢劳碌，因为阳气老在哪儿散着，而且也胖不起来。
那冷饮应该什么时候吃呢？应该冬天吃。
冬天天气很冷，阳气都回到体内了，人要自保，首保五脏，不管皮毛、胳膊冻着倒在其次，但五脏不能受寒，所以冬天人的里面反而容易热，这也是冬令进补的原因，因为冬天内热，肉类、滋补品等才容易消化，而也是因为冬天内热，反而是可以吃点冷饮。
在东北哈尔滨，以前冬天温度通常是零下几十度，哈尔滨人就有吃雪糕的传统，现在知道了，那不是自虐，而是民间的智慧。
我们活在现代，所以很多事情无法拒绝，但我们需要知道后果，这样我们就可以早做准备，并且自己选择，比如选择夏天吃冷饮但伤五脏，或者冬天吃冷饮散内热。
养生，在某种意义上来说，也是修禅！