为什么健身后血压会高？_健身吧

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为什么健身后血压会高？

我本来180 67kg血压最高110 现在锻炼了一年多到了76kg了成效出来了但是血压却一路彪到130了最低是55 脉搏61 都是在常态下量的用到是家庭用的那种血压计
照道理说健身应该是越练越健康的我也改掉了吃夜宵吃零食的坏习惯但怎么血压会反倒变得不正常？我现在19岁我爸妈都为此叫我不要再健身不要再吃蛋白粉之类的。。。
不知道这血压的问题是不是正常望各位能为我解答一下

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-08-13 14:20回复

另外，我想问下bmi的问题我现在bmi快要超标准值了我想各位健身的都会超这个标准值吧毕竟肌肉的密度大于脂肪的。这个bmi对健身人群有参考价值吗？

来自手机贴吧2楼2013-08-13 14:23

卧槽。。。别秒沉啊

来自手机贴吧3楼2013-08-13 14:25

再顶一下

来自手机贴吧4楼2013-08-13 14:37

哥们！我也这样！怎么回事啊

IP属地:美国

来自iPhone客户端5楼2014-06-07 23:16

我也是，练了一年，血压都到130多，有时候甚至超140了，头晕脑胀的，真怕以后脑溢血，最近尝试停掉力量健身一个多月，改为跑步和自行车，这几天量血压变成了105-118左右，不知道是不是力量健身时的憋气造成了血压升高。

IP属地:湖南

8楼2014-11-11 13:50

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顶，等高人来说说。。

来自iPad9楼2015-04-02 20:40

是不是健身使肾上腺素分泌过于旺盛，刺激血管收缩，造成血压不稳

来自手机贴吧10楼2015-04-29 22:35

什么叫无氧运动？没脑子的还真多、说明你缺氧了

来自iPhone客户端11楼2015-04-29 23:17

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饮食不要过量根据自己的体质吃不要一味补碳水和蛋白做器械的时候注意呼吸

来自iPhone客户端12楼2015-04-30 08:14

心跳加快了

来自iPhone客户端13楼2015-04-30 08:14

楼主现在怎么样了，我也是练了几个月，血压有点高

IP属地:陕西

来自Android客户端14楼2016-11-22 16:01

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楼主现在怎么样了。

IP属地:浙江

来自手机贴吧15楼2017-04-25 21:24

我练了三年也是血压升高，现在都停了，再练下去会出毛病。

IP属地:重庆

16楼2018-02-14 16:40

力量训练2年，每周5次。非常注意休息和饮食，最近发现健身后低压升高到95，之前低压基本就在70，已经不再做力量训练，是做有氧1个月后血压恢复正常。可以肯定的说阻力训练会让自己低压升高。

来自iPhone客户端17楼2018-02-26 22:47

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