第一步：学会（七天）
【持咒共修】区，最终定的是诵持“六字大明咒”。
道教咒语，
一类颇有深意，必须师传方知，多数可层层深入。（常见咒语基本是此类。）
一类密字传授，必于神系有所触及，才可以得授。
一类神气调动，必于内炼有所基础，才可以下手。
且道教咒语，多数是偏向某种用途。修行、防护、应用……
而且论坛会员可能还会有宗教偏向。所以只能找几教通用的。
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“唵”一字，道教秘传，佛教重视，印度教根本。
可惜这个发音要自学实在是太难。
“唵啊吽”三字，虽然也有道教重视，但是影响不大。
而且此咒的流传和用途，在汉人中比不上“六字大明咒”的广泛。
“六字大明咒”，是佛教咒语，在后期道教中也影响颇大。
另有说法，此咒流传历史比佛教更久远。
即使是某些宗教情绪偏激的人，
对于观世音菩萨，也很少会去反对。
更何况还有慈航道人，这道教称呼和造像在后面顶着呢。（多去几个道观就能看到。）
一些推荐的理由：
1.从信仰上来说，观世音菩萨、慈航道人，崇慕佛教道教的人应该都能接受。
2.无需传承可自修。
3.初学极易生感应。
4.可调节身心神气。
5.可消灾积福满愿。
6.向极乐净土往生。
7.持咒本身是修行。
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路人甲或我教别人此咒，由于涉及灌顶或连接，只能是当面教学。
无法远程教此咒发音。所以，论坛会员自己去找发音学习。
可以按古籍上的发音：
唵(引)么抳钵讷铭(二合引)吽(引)
如果不懂古籍发音，就去找现代人的发音来学。
推荐大家按南怀瑾先生的六字大明咒发音来学习。
按其他人教的发音来学习，也可以。有信心即可。
以后有机缘遇到传咒师的时候，可依其所教调整发音。
自学之后，看到其他发音版本，（未得师传）就心理动摇，是肯定不行的。
选定发音时，一定要充满信心。这样才可以有后续持咒。
如果三天两头就怀疑自己念的发音，那肯定不是修行，是折腾。
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学习和掌握发音，不计数。
学会发音、熟练念诵不出错之后，开始计数。
（以下皆是开口念诵，轻声念或默念，均不计数。）
或坐或站、身形正直，
合掌胸前、或仰掌置于膝上。
1.面对观世音菩萨像，念诵一千遍。
念诵中不要计数。只在念诵前后计时。
在每次念诵完后，根据念诵时间计算次数。
先估计出自己一分钟内大概念诵多少声。
然后按估算的数字的八成，定为一分钟的念诵次数。
（如一分钟50声，则按作每分钟40声来计数。）
如此一千声后，基本熟悉咒语发音。
速度因人而异。这一步，大概需要半小时到两小时，即可完成。
2.面对观世音菩萨像，念诵三千遍。
念诵姿势同上，计数方法同上。
如此再三千声，即完成第一步学习。
注意：
从学会发音，到四千遍念完，一定要在七天内完成。
如果超过七天没有念完四千遍，那么重新开始计数。
必须在七天内面像念完四千遍，才能进入下一步。
念诵时，切忌求快。
开口发音，要吐字清晰。
如果担心自己前面做的质量不够，可以再加一千遍来弥补。