下午吃了一斤葡萄 两个绿色心情 两点多的时候BB了

今日体重 没bb有超重

一直以为昨天是63.4以为今天可以63以下 谁知到今天刚好63 再看昨天的记录原来是63.8，哇咔咔 姨妈后的减肥黄金周太给力了 一天一斤半的节奏 要好好把握这个机会争取到60以下！！！

其实不吃倒没什么 我是一吃就停不下的那种 一定要吃到撑 现在不吃反而没什么感觉了 ，苹果前段时间感觉吃一个都不够昨天就吃了半个，加油加油，55在向我招手了！！！！

中午吃了半个苹果 下午吃了几个葡萄 一个桃 刚才凉拌了一包魔芋手卷，超级挡饱，0脂肪，7大卡，减肥的福音！ 一想这么低热量就炒了两个鸡蛋+一个番茄，放了一丁丁油跟老干妈，为了拉肚子吃了两根老冰棍，现在坐等拉肚子，晚上运动后再来报道

看错了 100g的热量是7大卡 一个是360g 固体物≥60 就算250g/个 才20大卡不到

朋友来我家玩 还买了好多零食 吃了两包青豆 哭 我错了 呼啦圈去

我该死我该死！！　　昨天陪聊陪吃　胖的不还是我自己　　都说了运动了还是没有做到　　胖怪谁　　怪自己的嘴　　吃吃吃　　都已经是猪了还嫌不够胖么　你再这样真的就无药可救了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！１

重大好消息 我妈先不回来了 要去山东出差！！！ 又给我几天时间减肥 啊哈哈哈哈哈 ！发现一个恶心不想吃饭的方法 一大把药片一次吞 吼吼 反胃中 什么都不想吃了

俺晚上跟朋友逛街去了 穿高跟鞋 妈呀比跳操还累 零嘴小吃都没碰 回家前(九点)去鲜芋仙吃了芋头鲜奶冰 尽量挑冰吃的 芋头只吃了两块 一盘省了一半 欧耶耶 等着拉肚子 呼啦圈去

买了周黑鸭鸭脖跟鸭锁骨 没有偷吃哦 放冰箱了 明天中午看电视的时候啃一点

立誓： 9月20号之前下午五点之后除了水果绝不吃任何东西 水果不得超过两种 每种不得超过一个 违背誓约就胖一辈子 自卑一辈子 ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！1

呼啦圈半个小时 洗澡睡觉 明天加PIU跟跳绳

今日体重 瘦2两.....