保持健康，有健康的身体才有快乐的心情，充分的休息，别透支你的体力。
快乐的女孩付出的多，索取的少。适度的运动会使你身轻如燕，心情愉快。爱你周围的人，并使他们快乐。用发自内心的微笑和别人打招呼，你将得到相应的回报。遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。真正的去关怀你的亲人、朋友和你工作及四周细微的事物。别对现实生活过于苛求，常怀感激的心。享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。身在福中能知福，且能忍受坏的际遇，不忘记宽恕。献身于你的工作，别变成它的奴隶。随时替自己创造一些容易实现的愿望。每过一阵子去过一次与你平时不同的生活，追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去养成一种习惯。每天抽出一点时间让自己澄心净虑，使心灵宁静。回忆那些使你快乐的事，凡事多往好处想。给生活制造些有趣的小插曲，制造新鲜感，令自己耳目一新。抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷。为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配。搜集趣闻、笑话，并与你周围的人分享。安排一个休假，和能使你快乐的人一起度过。去看一部戏剧片，让自己大笑一场。送自己一份礼物，给心爱的人一个惊喜，祝我的朋友天天快乐。1 有目标追求2 保持微笑3 和别人一块儿分享快乐4 乐于助人5 保持童心6 学会和各种人愉快相处7 保持幽默感8 处乱不惊9 学会宽恕他人
快乐的人们(9张)10 有知心朋友11 保持高度自信心12 常和别人保持合作,并从中获得快乐13 学会自娱自乐14 读积极的书