首先，我自己是纯绝，此楼是我自己为自己开的，也是第一次开楼，主要是每天上来发表一下自己的成果，我不说收人，如果愿意的姐妹可以跟帖，减肥是自己的事情，没有人能够帮你，全靠自己自觉。
每天饮食：一杯黑咖加水无限。
今天是第三天了，话说3天是一个小坎，过了今天，就期待我7天的大坎了。

忘了说本人这次希望断20天+
断食前两天真的很轻松，完全很容易就度过，就是今早起床腿有点软，没什么力气，走路也有一点晕，特别是蹲下再站起来的时候最严重，不过这些都比不上身上这些肥肉带给我的痛苦。

在我们每天的生活中会持续的使用酵素，但是体内的酵素数量有限，尤其持续追求美食，会大量消耗掉酵素，提早结束生命。断食能大幅减少体内酵素的浪费，保持体内的潜在酵素。
所有的脏器，尤其是消化器官会因为暴饮暴食而过度劳动。一旦肝脏无法承受满载的作业时，就会造成毒素积存。断食具有让这些脏器暂时得到休息的效果，也能够发挥抗炎作用。

我是一个矮胖戳，身高只有158，可是却扛着68KG的体重啊，简直是难看死了，目标下百。
断食是一个需要毅力的艰难过程，但是我现在必须战胜它，不是为别人，而是为了自己。

一个人的精彩

我陪你好吗，今天开始的138斤，168身高

今天还有一个症状就是一直在打嗝，这就是传说中的排废气？？

如果有志同道合的亲想跟我一起，就请默默跟着吧，因为我们身在不同地方，我也管不了你，减肥，这个完全靠自己。不过你愿意跟我分享你的减肥经历我是很愿意倾听的。
还有那种没什么毅力，总是找借口各种吃的还请您高抬贵手，还我一片清净。谢谢。

自己的楼，爱怎么玩怎么玩~~~嘿嘿！

瘦是为了自己漂亮、健康，是一个追求，当然它不容易办到，太容易做到的事没有人会珍惜~~

同事吃饭去了，每天中午都闻着他们的饭香，还好没什么特别的感觉。但是我自己始终提醒自己，千万别高兴，毕竟现在才是第三天，艰苦的日子还没开始呢，加油

全身都是软的，不过没事，坚持。下周一称体重一定会有惊喜的！！