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【路远配方保健商城】高血糖患者的“三宜”与“三不宜”

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   我们越来越疑惑-高血糖患者米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰……那他们到底能吃什么?要对哪些食物忌口?营养专家为糖尿病人开出了“三宜三不宜”健康食谱。
   我们先了解一下高血糖患者有哪“三不宜”:
  1.不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化;
  2.不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;
  3.不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。
  高血糖饮食甜食不能沾,可长期服用蜂胶,因为蜂胶不含糖,只是有点腥涩味。
  千万别再喝酒啦,此外吃得清淡点,别吃含糖量高的水果,饭前饭后按医生要求吃降血糖的药。
  血糖6.23如果是空腹,那就偏高了,但也不够下糖尿病诊断的标准,可能是糖耐量异常,这时候就要注意一是控制饮食,低糖低盐饮食;二是可以使用辅助降糖配方进行保健;三是加强锻炼,过段时间再查个血糖,如果还是高,那就考虑用点降血糖的药了。
  “三宜”是指--五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;
  豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;
  苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶或辅助降糖配方等,则降血糖和预防并发症的效果会更好。


1楼2013-08-06 14:53回复
    第一次评论啊,好紧张啊,该怎么说啊,打多少字才显的有文采啊,这样说好不好啊,会不会成热贴啊,我写的这么好会不会太招遥,写的这么深奥别人会不会看不懂啊,怎样才能写出我博士后的水平呢,半年写了这么多会不会太快啊,好激动啊


    2楼2016-01-08 22:48
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