今天放到的货，腹肌轮用着腹部没啥感觉，腰和手累【健身吧】

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另求教，用俯卧撑架怎么练胸肌，做什么动作，还有人鱼线怎么练

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1楼2013-08-05 00:58回复

用俯卧撑架，做宽臂俯卧撑就练胸肌。人鱼线要练的就多了。

IP属地:重庆

来自Android客户端3楼2013-08-05 01:08

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刚到货

来自Android客户端5楼2013-08-05 01:29

顶上去

来自Android客户端6楼2013-08-05 10:26

夹臂俯卧撑，如果不懂的话去网上查下，那里详细

7楼2013-08-05 10:34

我刚拍了健腹轮啊，情何以堪啊，健腹轮不能练腹肌吗？

来自Android客户端8楼2013-08-05 10:42

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腹肌轮使用要注意的是，你把轮子收回来的时候，也是要靠腹部发力往回拉，而不是依靠手臂的力量。

9楼2013-08-05 12:39

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