请教大家一个问题呀，我每天早上醒了后会在床上小小的运动一下，然后刷牙洗脸在喝水清肠，之后再做运动，可是不是说喝水之后不能运动的么，但是我早上时间不够不能等半个小时再运动，这样有什么影响么？
还有就是我洗过澡会喝蜂蜜柠檬水美白，睡觉前会喝一杯蜂蜜水清肠，这样晚上是不是睡喝多了，热量高不高呀？