求教有效易行的健身方法【导引术吧】_百度贴吧

05月15日漏签0天

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求教有效易行的健身方法

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小弟18，最近感觉体质下降，想要锻炼一下。有没有不用高强度的运动，就能达到健身目的的？天太热了。

送TA礼物

IP属地:江苏

1楼2013-08-02 17:02回复

每天傍晚或清晨跑1000米左右。以后再慢慢加。早上一袋牛奶，一颗鸡蛋

来自Android客户端2楼2013-08-06 13:03

30分钟就可以让你拥有神奇的炁脉导引术，可疗愈自己，也可以远程疗愈别人，没有比这个更究竟，不用修炼的方便法门。

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2024-11-03 13:23

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