艾灸可以改善局部循环，增加免疫力，对女性痛经、受风寒，湿气和受凉等有很好的温经散寒、行气通络效果，同时温灸对减肥、腰腿疼痛也有相当不错的疗效。
经前补肾：经前补肾，穴位：灸背部的肾腧穴和膀胱经上面的穴位，还可以在神阙穴的位置上做一下隔盐灸或是隔姜灸，命门、关元、足三里，灸这些穴位能起到补肾的作用。
经后排毒减肥：因为经期身体敏感度比平常高15%，点按穴位排毒的功效更佳。在这个时候艾灸压涌泉穴和足三里都可以促进排毒减肥。
坚持使用的好处：
身体方面：
温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。面部皮肤方面：
可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。
眼部方面：
可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
体质方面：
可疏通经络、和谐肝脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。
使用时间：
避开经期（经期量少者，可酌情使用）。