乳清蛋白粉 跟 健肌粉 哪个更适合我， 我身高 172cm 体重 50kg ,健肌粉 好像是配合力量型的运动效果才好，但是我运动量不大，就是自己在家玩玩哑铃什么的。这个两个价钱都有好大差别，我认为 乳清蛋白粉 更适合我吧，毕竟它要贵。