跳了舞后第二天腿疼怎么解决？【拉丁舞吧】_百度贴吧

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跳了舞后第二天腿疼怎么解决？

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来自Android客户端1楼2013-07-31 15:06回复

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来自Android客户端2楼2013-07-31 15:39

正常

3楼2013-07-31 17:34

我还肌肉拉伤了呢

4楼2013-07-31 17:35

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可能是你跳的方法不对。

5楼2013-07-31 19:31

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正常滴事，可能是太累了-w-

来自Android客户端6楼2013-07-31 20:42

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正常滴

7楼2013-07-31 21:32

揉一揉。按摩一下。还有要注意压腿。拉伸腿部肌肉。

来自Android客户端8楼2013-07-31 21:49

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让它去呗,痛几天就好了,我都习惯了,再怎么痛都就那样

来自Android客户端9楼2013-07-31 22:02

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正常啊、我有时候第二天都下不了楼梯了！！和怪物似的！

10楼2013-08-02 00:19

这个很正常，稍微休息一下不要剧烈运动就好了。。。

来自Android客户端11楼2013-08-02 09:00

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好正常，我们也要压腿，很久没跳了是正常的事，不管他，长期就好了。坚持下去哦！

12楼2013-08-06 10:45

很正常，那天上完特训课，腿都抬不起来，楼楼腿要是疼，就不要剧烈运动。多揉揉

来自Android客户端13楼2013-08-06 10:48

跳前没拉筋热身？

14楼2013-08-06 20:59

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