上面那张图，那姑娘化了点妆，但是额头颜色很明显，再加上眼睛下面那块紫青色，明显是休息不良，肠胃不加，混乱的生活习惯或者是精神压力大的人。
基本我要说的也是从内而外的，要想灭绝它们的话，主要是内养，你自己身体没调整好，也别指望这次好了，下次就再也没有了。

1.请看下自己使用化妆品，是否是化妆皮or护肤品让你的皮肤出现不良反应，应立即停用所有可疑的，特别是油腻腻的和粉质的。彻底清除皮肤上化妆品残留物，保持皮肤清洁卫生，油性严重者可用温水或清洁力强的洗面奶清洗一下。（这些是不是护肤品导致的，你得自己学会判断，不是说别人用的没事，你就一定没事，所以跟风需谨慎！！这些我也无从帮你们一一辨别，绝大多数孩子，我都没有见过真人不了解生活习惯也不了解护肤史，甚至我可能只知道你们大概是个什么肤质，但我不可能知道你们是什么个体体质。）
2.如有炎症时不要挤压，尤其在口鼻危险三角区严禁强行挑治，以免引起颅内感染。（这不是恐吓，这是真的。所以不要去挤痘痘！！！）
3.选用消炎的成分，甚至可以来点杀菌的。（不要乱用药物，没有人指导的，不要乱用！！！无论是抗生素还是糖皮质激素，或者是水杨酸or A酸类，尤其是A酸，你们大多没有生过孩子，用完A酸，两年之内不能去怀孕，怀孕期更不能用！！！而且A酸刺激性大，你们中大多数还是薄皮，是想来点毁容没商量的事情么？！！！）这类我推荐过很多，金缕梅、薰衣草、知母、马齿苋、黄芩 这些都可以，自己要学会买东西的时候去看成分，而不是找各种推荐。平时来点茶树也会更好些，单用茶树没那么速度消炎。

先去吃个饭。。。。回来再发。。。。我这偷偷发也应该没多少人插楼吧。。。。

吐艳，又偷偷更新

先马克一个
﹌○﹋虽然我不是小龙人但是我也有我的小尾巴
　　　--来自助手版贴吧客户端

占~~~~~~~~~~！！！！！！！！！

关于第三条，我有可以推荐的面膜，适合偏油的肌肤使用，但是不要做得太勤快，一周两次绰绰有余了。这是个小众品牌，所以假货也少，京东上就有。百草童话 薰衣草柠檬平衡面膜 http://item.jd.com/649049.html 这是京东地址，不要再问我哪里有卖了，我真的不卖东西……
4.就是珍珠粉了，珍珠粉的用法在 http://tieba.baidu.com/p/2401308615 这里，这边再说下，关于去黑头的那个方法：拿水喷湿鼻子，拍一层珍珠粉，然后用手搓泥一样搓掉，但是别做太勤快，你觉得你皮厚，一个月可以来两次，皮薄两个月来一次这种节奏！！！ 关于破损的痘痘，你可以在痘痘上面盖一层厚厚的珍珠粉过夜，明天也许会有惊喜！
外用部分你能做的还是以前说的，做好清洁、消炎、还有控油（这个时候不要补水太多，水补的太多反而破损的痘痘不容易恢复。）
　　　　------我会告诉你，我是蹭经验的小尾巴么～

接下来就要说内养部分了。别怪我用咆哮体。。。。。。你看看你们这些孩子！！！！一个个都几点才睡！！！！什么时候去厕所蹲坑过！！！有没有好好吃过蔬菜和水果！！！！不是额头发黑就是下巴黑，我真的不神！！！是你们自己脸色就反应了你们的生活习惯！！！！！你不知道气质一说不仅仅是你的精神气，还有你的肤色，你的脸色，你有见过一个脸色不均的女孩子看起来有气质嘛？！！咆哮完毕，说解决方案。。。。
1.心理护理：年轻人对自身外在形象大多比较重视，痤疮多发生在面部及胸背，影响美观，处理不当，导致色素沉着及瘢痕等后遗症， 焦虑、恐惧、不安是很正常的。但是你不能天天焦虑，焦虑一样会体现在你身上，有些事情真的是你越担心，就越搞不定。你安点心，没有严重到囊肿型的大豆，或者满脸都是痘的孩子（像图片上这样一般推荐就医）这就是个痘，按正规操作，恢复就是个时间问题，表紧张。
2.皮肤护理：在日常生活中尽量不用粉质及油性或者遮盖性的美白去斑类护肤品，如有需要，最好选择水包油性化妆品（非冷霜）。局部痤疮有脓肿时禁忌用手挤压，在高温湿热的季节或环境下要尽量减少汗腺的分泌量。（有痘的孩子别去尝试那个天天汗流满面的方法，等痘好了去运动运动，出出汗，之后才会有肤质细腻，不是说很多炎性痘痘在，就去汗流满面啊，更容易发炎啊！！！）。
每天用温水或刺激小和不易致敏的温和型清洁剂清洗多余油脂及灰尘，保持面部清洁卫生。（用什么样的洁面我也说过啦，自己要学会去判断什么样的合适自己，洁面绝对是要多备几只的，一只为主，其他的备用！）对于重症痤疮患者或炎症反应较强时，应禁止使用任何粉质、油剂、膏剂化妆 品或含有香料的化妆品，谨防香料诱发接触性皮炎。
3.注意生活规律和饮食习惯：保持情绪稳定和睡眠充足，保持大便通畅。减少使用电脑的时间，避免长时间盯着电脑屏幕。注意饮食品种，不饮酒，少吃甜食、油腻性食物和辛辣刺激性食物，如海鲜、花椒等。多摄入富含维生素B的谷类及维生素C含量丰富的水果等，促进皮肤的新陈代谢。此外，日常生活中应学会保持心情舒畅， 规律作息，减少熬夜，戒烟酒。一定要给自己养成合理的生物钟（早睡早起，早晨6:30-7:30自己找个时间点定时排便！！！）
over。

然后发完贴，看到@碎了一层雨 提供的图片，我还想起来几条啊。
1.额头有痘的孩子，看看自己是不是因为刘海的问题，如果是的话，尽量不要留刘海，或者勤快的洗头发。还有就是要注意上面说的所有内容

2.发迹有痘的孩子像木酒 @沐卿酒 提供的照片这种

除了上面说的那些，看看自己是不是经常戴帽子，注意清洁帽子；平时洗脸，最后清水一定要冲洗到发迹，别老堆积这一堆表活在；洗头的时候，注意连带清洁下，一定要把洗护用品冲干净！
3.还有什么眼镜脚、鼻梁根长痘痘的，看看是不是每天都清洗自己的眼镜脚！！！
4.因为手作长痘的，不要再问了…………………………这个我说了太多次了。。。。看看小墨鱼的帖子，看看各种手作吧里发痘痘求助的帖子去吧。然后翻翻防腐剂那篇帖子 http://tieba.baidu.com/p/2437299705 其他我就不多说了，这次应该是真的over。

这就是座疮啊？

　　　--每个人都缺乏什么，我们才会瞬间就不快乐

我表示右脸脸颊又痒了⊙﹏⊙