【缓解经期头痛3个方法】1.喝甜饮料，糖分可快速地增加人体的血糖含量，改善脑部的缺血；2.推拿，用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血；3.热敷，用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。一个真正关爱女人的微博，学习了解更多经期健康保养~

【经期女生可尽情享受6件事】1、吃甜食不必担心发胖；2、做补水面膜，水分驻留肌肤时间增强；3、喝碳酸饮料，常温的哦；4、做足部SPA可减少经痛、增加排毒速度；5、每天睡足9小时；6、读本好书，记忆力显著提高。

【经期不能碰的5种寒凉食物】1、冷饮，天气再热，想喝也必须杜绝；2、海鲜，爱吃也得有节制；3、西瓜、梨、脐橙等凉性水果，经期慎吃；4、绿茶性偏凉，饮用要有度；5、晨起一杯凉开水的误区，对健康不利