本人男 身高170 体重150身上肉比较紧，有肌肉，小腿肉太紧了，因为以前徒步走过几个月，背包客，只要脚一用力就可以看到一块一块很明显的肌肉吗，想减肥或者健身还有机会嘛？因为全身的肉都比较紧，所以减肥失败健身失败不是一次了，特别是健身到了一定程度就无法提升了。平时办公室比较少运动，求大湿指教。