【裑材苦恼】汏家说∞

胳膊跟腿吧~！```瘦得慢~！！！尤其是胳膊``~�

作为楼主我先来:

我是一个高胖的人.175CM却有163斤..
早在5月份吧,我最胖的时候达到了186斤,,很可怕吧,一般女孩不能想象的重量..后来因为要见我心爱的他(感情事以后聊,他就是我现在的LG)我努力减肥,到现在的重量也算是小阶段胜利吧...

继续努力,再减10KG的说~

虽然胖,但我还算胖的幸运.胖并没有影响到我的活动.相反我的运动神经还挺发达,身体也很灵活.在学校的田径队练习投掷,成绩还不错..也有偶尔打打篮球,,,长跑在同学中(非队里练这个的啊)也算好的了,,,

从前段时间开始还有在学HIP-HOP,而令自己惊讶的是偷学的JAZZ居然跳的有模有样,,可是一身肥肉,,唉,,真的不适合学那个..所以,一定要减肥呀!!

靠```这叫胖麽```那我还活麽````163我真的不信``` 175cm你120斤我看还差不多~�

胳膊我的减的也很慢...不过因为开学会有比赛,我又练投掷,所以会上力量练习(就是跟健身房里的器械练习似的,老师指导监督)我觉得还比较管用....

腿啊,就是那个背靠墙,向下蹲到膝盖弯曲的角度为90度...每天做20次吧..坚持就是胜利...减肥必须要有毅力!!

我跳舞就挺减腿的呢

LZ,,你哪胖啊??挺好看的啊,,,

哈哈哈``谢谢`````不过你这麽锻炼不怕帐很多的肌肉阿``肌肉跟肥肉是1比3```万一哪天不练叻```懈怠了``那都变成肥肉了怎麽办啊``

我周围有朋友(也是女孩)177CM.120斤...很羡慕她呢,不过这个高度女孩看起来很少有那种瘦瘦的感觉..因为骨头大,所以要想很瘦太难了...

嘻嘻,所以啊,那些已经很瘦的女孩还在喊我要瘦(记得有个157CM,95女孩非要瘦到85..)真的很无奈呢...

不过没办法,谁叫自己胖呢,没有说别人的资格啦...

-.-

我努力才长到80斤..不过我矮 158cm呵呵

不会啊,我体质还不错,瘦下来的部分如果可以保持1个月左右就不会轻易长回去了...

至于MUCLE的问题..呃..因为跳舞需要力量还蛮多,所以我比较不担心啦..而且我本身就胖很多,所以有很多肥肉的..练练力量,一部分变肌肉.一部分随体重直接瘦下去,会瘦的快

记得有个157CM,95女孩非要瘦到85..


我就是这个左右~！！！！！！我不觉得瘦阿！！！！！不过我瘦到90就满足叻``~~~


真的感觉阿```越瘦越难

9楼的..- -!太羡慕你了...55555

不过啊,女孩子也别太瘦了...(或许大家追求的感觉不一样,说的不对别跟我计较)等年龄稍微大一些的时候,太瘦的人会比较容易出皱纹..而且大部分男生还是希望女生是身材好,而非单纯的瘦下去...

....怎么长高啊?我苦恼这个..�

小滋..你不用减重量,只要多运动,把多余的肥肉变成紧实的小肌肉就好啦~~别觉得女孩有肌肉就是不好,那种观点是错误的..

羡慕什么啊..那么矮..有什么好处啊

肉全在脸上...看这也不瘦..就是胳膊.腿瘦