我从小骨架就小，跟女孩一样。练吧，现在冲35！

第一个17！！！

弱弱得问下，为什么对于大多数人而言，45可以算是健美爱好者的自然极限了？？还有，有没有事从40自然突破到45的，给点经验呗。

哈哈 已经45了

体重121臂围31 还是健身的 弱还是一般还是？

也算接近40了。

厉害

每次经过我弟弟的房间都会听到“奥门首家线上赌场上线了”他是不是学会赌博了我好担心他怎么办……

40并不难撑爆衣袖

37的路过，过年假期正在大重量深蹲卧推划船大肌群训练增肌，过一阵正常训练小机群

快正月十五了，各位吧友好啊！

我这有多少

看看我的54不止了。

我天身体重只有100斤，现在232斤，自然健美不用药的，断断续续练了二十年了。力量不算最大，但是围度可以，尤其臂围，最近从52厘米突破54厘米了，因为我二头比三头大，所以最近都在加强三头训练，争取练到55厘米，体脂18左右。身高180，感觉肌肉块越大体脂也会越高，尤其体重上去了不长体脂不可能。