肚子和腿部脂肪较多怎么办【肌肉吧】_百度贴吧

02月21日漏签0天

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肚子和腿部脂肪较多怎么办

只看楼主收藏回复

本人17岁'178 130斤身上除了肚子和腿部都很瘦'该如何锻炼？先减脂肪还是直接练？

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来自iPhone客户端1楼2013-07-24 20:52回复

都可以，如果两个同时进行，就先练肌肉，然后做有氧

IP属地:河南

2楼2013-07-24 20:53

收起回复

直接锻炼的节奏、、营养要跟上、、

IP属地:广西

3楼2013-07-24 20:57

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