我的俄式挺身基础练习【引体向上吧】_百度贴吧

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我的俄式挺身基础练习

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视频来自：优酷

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1楼2013-07-23 20:25回复

快了

2楼2013-07-24 09:22

快了加油

3楼2013-07-24 11:13

团身支撑很棒啊，而且已经能伸出腿了，真的很棒了。期待你练成的视频。

IP属地:天津

4楼2013-07-24 13:45

你腰间俯卧撑的动作不标准，记得要收腹，不能挺胸塌腹，从推起到放下整个下身要和上身一起动，不能只动上身

7楼2013-07-28 10:40

收起回复

还可以，你可以先练屈腿的俄式俯卧撑，我反正是这样练成的。

IP属地:新疆

8楼2013-08-02 18:49

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